Kategorie: Auszeit

Unser unruhiger Geist lässt sich nur durch das Seil der Achtsamkeit bändigen. Achtsamkeit – ein Wort, das heute oft verwendet wird aber was versteht man eigentlich darunter. Genügt es etwa schon, es zu verstehen. Wohl kaum, denn Wissen ohne dieses anzuwenden ist kaum sinnvoll. Achtsamkeit bedeutet – bewusstes Wahrnehmen in jedem Augenblick. Sie teilt sich […]

Das wertvollste Gut heutzutage ist meines Erachtens die Zeit. Und zwar nicht diejenige, die wir für andere aufwenden, sondern die Zeit für uns selber. Viele von uns fühlen sich als Getriebene. Arbeit, Familie und sogar die Freizeit zerrt an uns. Solltest Du es genauso empfinden, dann wäre es nun an der Zeit, etwas an Deinem […]

Diese Frage sollte man sich zu allererst stellen. Denn ohne einen Zweck damit erreichen zu wollen, bleibt es, wie so vieles, zwar wissenswert aber ohne einen persönlichen Nutzen. Heutzutage werden wir überflutet mit Reizen, ständig abgelenkt durch Medien, Werbung, mehr schlechte Nachrichten als gute, smartphones in dem Bewusstsein von ständiger Erreichbarkeit usw. Es bleibt kaum Zeit Ruhe zu finden. […]