{"id":135,"date":"2017-11-11T13:56:33","date_gmt":"2017-11-11T12:56:33","guid":{"rendered":"http:\/\/taramuni.eu\/?p=135"},"modified":"2017-11-18T20:24:15","modified_gmt":"2017-11-18T19:24:15","slug":"achtsamkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/taramuni.eu\/?p=135","title":{"rendered":"Achtsamkeit"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>Unser unruhiger Geist l\u00e4sst sich nur durch das Seil der Achtsamkeit b\u00e4ndigen.<\/strong><\/p>\n<p>Achtsamkeit &#8211; ein Wort, das heute oft verwendet wird aber was versteht man eigentlich darunter. Gen\u00fcgt es etwa schon, es zu verstehen. Wohl kaum, denn Wissen ohne dieses anzuwenden ist kaum sinnvoll.<br \/>\nAchtsamkeit bedeutet &#8211; bewusstes Wahrnehmen in jedem Augenblick. Sie teilt sich in 4 Teilbereiche auf:<\/p>\n<ul>\n<li>Die gr\u00f6bste Wahrnehmung findet auf k\u00f6rperlicher Ebene statt. Bewusstes Wahrnehmen von k\u00f6rperlichen Empfindungen hilft uns unseren unruhigen Geist zu fixieren und an uns zu binden. Es ist nicht m\u00f6glich, an Vergangenes, Zuk\u00fcnftiges und Gegenw\u00e4rtiges gleichzeitig zu denken. So f\u00fchrt uns das bewusste Wahrnehmen des eigenen K\u00f6rpers direkt ins JETZT.<\/li>\n<li>Eine subtilere Wahrnehmung findet statt, wenn man bewusst spricht. Achte auf Deine Worte, die \u00fcber Deine Lippen kommen. Sie k\u00f6nnen verletzen, beruhigen, tr\u00f6sten, wachr\u00fctteln, belehren, warnen usw. Sprechen ist das \u00f6ffentliche Bekenntnis unserer Gedanken, unserer Meinungen und Stellungsnahmen. Unser Umfeld braucht unsere Ansichten, damit wir wahrnehmbar und in unserer individuellen Existenz sichtbar werden.<\/li>\n<li>Die subtilste Art der Achtsamkeit k\u00f6nnen wir auf der Ebene unserer Gedanken praktizieren. Gedanken sind der Ursprung allen Seins. Nichts w\u00fcrde existieren, wenn nicht kreative Sch\u00f6pfungsgedanken aus dem Urquell der Kreativit\u00e4t entspringen w\u00fcrden. Es war der Ursprungsgeist, der unsere Welt entstehen lie\u00df und es ist der menschliche, kontaminierte Geist, der von Gier getrieben &#8211; von Hass zerfressen &#8211; und von Unwissenheit gepr\u00e4gt, der unseren eigenen Lebensraum und unsere -grundlage zerst\u00f6rt.<\/li>\n<li>Die vierte Art von Achtsamkeit bezieht sich auf die Ph\u00e4nomene, an denen wir Menschen gepr\u00fcft und gefordert werden. Wie gehen wir mit unseren Emotionen um? Wie reagieren wir auf Dinge, die wir begehren &#8211; wie auf Umst\u00e4nde, die wir verabscheuen &#8211; wie auf Begegnungen, von den wir keine Ahnung haben? Hierbei geht es um unsere Konzepte, Glaubenss\u00e4tze, Erfahrungen mit Vergangenem. All dies hat uns gepr\u00e4gt in unserem Denken, Sprechen und Handeln. Im Guten und im B\u00f6sen handeln wir in der f\u00fcr uns bisher besten Strategie, um zu \u00fcberleben. Dies ist, bei ungl\u00fccklichen Lebensumst\u00e4nden auf Richtigkeit und G\u00fcltigkeit zu \u00fcberpr\u00fcfen. Dies \u00a0erfolgt \u00fcber Kontemplation und Mediation. Dies ist unsere Aufgabe und Herausforderung in diesem wertvollen Menschenleben. Korrigierend einzuschreiten, damit heilsames Handeln in jedem Augenblick entstehen kann.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">Nutze diese seltene Gelegenheit und etabliere eine t\u00e4gliche Praxis mit dem Willen, dem unverg\u00e4nglichen Gl\u00fcck entgegen zu streben und unheilsames Handeln = Leid zu vermeiden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unser unruhiger Geist l\u00e4sst sich nur durch das Seil der Achtsamkeit b\u00e4ndigen. Achtsamkeit &#8211; ein Wort, das heute oft verwendet wird aber was versteht man eigentlich darunter. Gen\u00fcgt es etwa schon, es zu verstehen. 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